Hautpflege-Tipps von Luljeta Dine

In eine einfache Pflegeroutine gehören drei Dinge: eine milde Reinigung, eine Creme, wenn die Haut spannt oder trocken wirkt, und Sonnenschutz für unbedeckte Haut. Mehr braucht es am Anfang nicht. Luljeta Dine empfiehlt, die Routine klein zu halten und nur dann etwas hinzuzufügen, wenn die Haut es verlangt. Der ganze Ablauf steht im Ratgeber Pflegeroutine in drei Schritten.

Am Abend darf die Haut vom Tag befreit werden. Ob Gel, Öl oder Balm: Entscheidend sind ein milder Reiniger, lauwarmes Wasser und kein Rubbeln. Wenn die Haut nach dem Waschen spannt, war die Reinigung zu stark. Eine Rangliste der besten Textur gibt es bewusst nicht, denn dafür fehlen belastbare Studien. Stattdessen findest du im Artikel Gesichtsreinigung abends: Gel, Öl oder Balm Kriterien, an denen du die Wahl selbst überprüfst.

Brauchst du Tages- und Nachtcreme? Nicht zwingend. Eine Gesichtscreme, die zu deiner Haut passt und sich angenehm anfühlt, kann morgens und abends reichen. Zwei Produkte lohnen sich vor allem, wenn du tagsüber eine Creme mit Lichtschutzfaktor nutzen willst und abends etwas Reichhaltigeres magst. Das erklärt der Beitrag Tages- und Nachtcreme: Brauchst du beides?.

Auch bei Wolken ist die Haut nicht automatisch sicher. Eine dünne Wolkendecke hält kaum UV-Strahlung ab, und der UV-Index kann in Deutschland bei wolkenlosem Himmel schon Ende März Werte erreichen, bei denen Schutz sinnvoll ist. Der Faktencheck Sonnenschutz-Mythen: Was stimmt wirklich geht sechs verbreitete Behauptungen durch, jeweils mit Quellen.

Ein neues Produkt gehört zuerst auf eine kleine Hautstelle. Trage eine kleine Menge auf die Innenseite des Unterarms auf, decke sie mit einem Pflaster ab und beobachte sie ein bis zwei Tage. Zeigt die Haut Rötung, Juckreiz oder Schuppung, verwende das Produkt nicht. Der Test gibt einen Hinweis, aber keine Sicherheit. Alles dazu steht unter Verträglichkeit testen: Patch-Test.

Diese Tipps sind Pflegeinformation und keine medizinische Beratung. Wenn deine Haut schmerzt, nässt, stark juckt oder sich auffällig verändert, gehört sie in ärztliche Hände.

Luljeta Dine ist staatlich geprüfte Fachkosmetikerin und Dermatherapeutin. Aus der Erfahrung von mehreren tausend Gesichtsbehandlungen hat sie AQAFACIAL™ gegründet. Mehr zu ihr steht unter Über Luljeta Dine, ihre Geschichte unter Luljeta Dine: Gründerin von AQAFACIAL™ und ihre Qualifikation unter Werdegang und Qualifikation.

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